Voel jij het ook al een beetje? Het is nog heel mooi weer, het lijkt alsof het zomer is. Maar het voelt toch anders. Bijna herfst is het. Hier en daar is er al een hoestje of een druipneus. Tijd voor wat extra vitaminen en mineralen.
In de ” 
30 Dagen Voel je Fit” Challenge waaraan ik meedoe, is dit de week van de groene smoothies. Nou hou ik niet zo heel erg van groene smoothies. Maar wel van een smoothie voor het ontbijt omdat het gezond is en ik dan een keer geen muesli eet. Dus hier mijn variant.
Nodig heb je:
Een half doosje frambozen of een half pakje diepvries frambozen (zo uit de vriezer als je je smoothie lekker koud wilt)
100 ml amandelmelk (van de Natuurwinkel, in Alpro zit suiker!), of soyayoghurt
1 banaan
1 handje verse spinazie
1 mespuntje kaneel
Doe alles in de blender en voeg eventueel nog wat amandelmelk toe als het te dik is om te drinken. En voilà, een shot gezondheid in een glas!
Sylviakookt 
Plaats een reactie